Как повысить эффективность чтения

Правильные действия до, вовремя и после чтения книги помогут вам получить максимум пользы от прочитанного и запомнить всю нужную информацию.

Практическими советами по эффективной работе с любой книгой поделилась Джори Маккей - контент-маркетолог и редактор блога RescueTime. Также в статье вы узнаете о том, почему мы склонны быстро забывать прочитанное и как на это можно повлиять.

Как работает мозг при запоминании прочитанного

Наш мозг похож на большой накопитель флеш-памяти. Как и компьютерная память – в голове она также ограничена. Именно поэтому, у мозга есть способность фильтровать всю информацию, оставляя только самое важное.

Например, большинство людей может легко вспомнить произведения, которые они проходили в школе. По крайней мере они могут вспомнить сюжет, ключевых персонажей, некоторые яркие моменты. В то же время взрослый человек с трудом вспомнит то, что прочитал пару месяцев назад.

Все дело в важности и актуализации полученной из книги информации. В школе мы четко знали, что читаем ради хорошей оценки, а также эти знания могут пригодиться для сочинений, докладов, экзаменов. Поэтому мозг отложил информацию в долгосрочную память, где она хранится многие года.

Если подойти к чтению не осознанно, то любая книга станет просто убийцей времени, а о её пользе можно забыть.

Обычно, полученная информация должна сопоставиться с практическим опытом, должна примениться хотя бы один раз после прочтения. Конечно, каждую книгу мы не будем переносить в практику, но для эффективного чтения в любом случае нужно поставить конкретные цели и намерения.

Что делать перед чтением

В первую очередь выбирайте для себя правильные книги. В нашем мозге вся информация объединяется в одну кучу для экономии места и энергии. Поэтому нужно осознанно подходить к выбору книги, ведь получаемая информация должна быть особенной, чтобы мозг её выделил и запомнил.

Основные ошибки:

• читать все то же, что и остальные;
• насильно читать неинтересную литературу.

В первом случае люди ведутся на бестселлеры, попсовые книги, массовые блоги и статьи. Лучше всего будет составить свой собственный список желаемой литературы и постепенно его прорабатывать. Если вам сказали, что вот именно эту книгу жизненно необходимо прочитать, но вы с первых страниц не чувствуете интерес – бросайте и не тратьте своё время. Без искреннего интереса полученная информация все равно не усвоится.

После выбора книги нужно определиться с целью. Ответьте честно на вопрос, почему вы решили прочитать именно эту книгу или статью?

В простом личном интересе нет ничего плохого. Но если планируете применять информацию из книги, то сразу нужно понимать каким образом это будет происходить. Когда четко определитесь, для чего вам нужны будут эти знания, тогда сможете подготовить почву для эффективного усвоения дальнейшей информации.

Прежде чем приступать к детальному прочтению, ознакомьтесь с основными разделами и частями книги. После предварительного знакомства с книгой мозг уже будет воспринимать её, как нечто знакомое. Постоянно работая с одинаковыми данными мозг лучше откладывает их в памяти. Поэтому такой прием автоматически создаст дополнительное взаимодействие, которое мозг воспринимает, как более важное.

Сформировать общее представление о книге поможет ознакомление со всеми главами и подразделами. Также полезной станет аннотация. После этого найдите ответы на такие вопросы:

• в этой книге больше практики или теории?
• в какой области знаний написана?
• какие проблемы затрагивает или решает автор?

Все это позволит составить общее представление о книге и правильно настроиться на нужную волну. Кроме заголовков можно ещё прочитать список использованной литературы, алфавитный указатель, и другие дополнительные материалы, в случае их наличия.

Эффективный процесс чтения

Не всех из нас в детстве учил приемам активного чтения. Многие и во взрослом возрасте пользуются только пассивным чтением – это когда мы просто проговариваем текст во время чтения, и всё. Активное же чтение предполагает сложный мыслительный процесс, создание заметок, постоянный анализ прочитанного.

Для начала систематизируйте процесс чтения. Выделяйте для этого одинаковое количество времени, но не менее 30 минут в день. Также определите для себя периодичность – если не каждый день, то хотя бы делайте это через день. Благодаря регулярным действиям мозг научится лучше концентрироваться и запоминать информацию. Также во время чтения лучше отгородиться от мира, отключить звук на телефоне, выйти из почты на компьютере, уйти в отдельную комнату.

Научитесь делать заметки во время чтения. Конечно, в читальном зале библиотеки этого лучше не делать прямо в книге, но если вы работаете с собственным экземпляром, то смело отмечайте важные элементы прямо на страницах или полях. Не бойтесь выписывать свои мысли, новые идеи, вопросы. Это все поможет быстро структурировать информацию, особенно если вы читаете обучающую литературу.

Что нужно сделать после завершения книги

После того, как вся книга прочитана и проработана, составлены заметки и выписаны все мысли – полученные знания ещё не закреплены в голове. Для переноса всей информации в долгосрочную память необходимо перевести теоретические знания в практический опыт.

Лучшим практическим опытом станет пересказ книги или её обсуждение. Именно такие действия помогали нам в школе на долго запоминать прочитанные произведения. Сегодня же мало кто применяет подобные действия.

Напишите небольшую рецензию, обсудите книгу на форме, перескажите книгу тому, кто её еще не читал. Такие практические задания однозначно помогут закрепить новый материал.

Иногда простого пересказа может быть недостаточно. Сделайте так, чтобы собеседник понял суть этой книги. Лучше всего попытаться донести суть прочитанного ребенку. Ведь не зря говорят: «Если ты не можешь что-то объяснить ребенку, то ты в этом ничего не смыслишь». Во время объяснения материала другому человеку, внутри вас эти знания закрепятся с двойной прочностью.

После этого также можно вернуться к заметкам в книге и структурировать их. Используйте эти заметки в качестве плана для пересказа или объяснения книги. Попробуйте сжать всю информацию так, чтобы все самое важное вы могли рассказать за полминуты.

Такой ответственный подход позволит выжать максимум из любой книги, особенно из книги образовательного характера. Никто не запрещает иногда почитать художественную книгу и нырнуть в прекрасный фанатический мир, чтобы просто расслабиться. Но для качественного профессионального роста лучше прочитать не пять книг, а одну, но сделать это максимально эффективно.