Як уникнути стресу під час організації навчального року в початкових класах

Відомо, що діти у молодших класах завжди більш рухливі, емоційні та вимагають до себе більше уваги, ніж більш дорослі учні. Все це може спричинити безліч приводів для підвищення стресового стану. Рекомендації до того, як створити у початкових класах спокійну та злагоджену атмосферу, надали вчителі Новопечерської школи – Вікторія Колосай та Олена Дячук.

Ніхто не досконалий

Всі ми люди, та кожен з нас має право на помилки. Зовсім не завжди все виходить точно за планом. Та не варто намагатися виконати все ідеально, та карати себе через невдачі. Кожна помилка – це привід попрацювати над собою, а не критикувати та розчаровуватися. Ми не в змозі тримати все під контролем, але ми можемо змінити своє ставлення до проблеми та почати працювати над її вирішенням, для подальшого її запобігання.

Завжди знайдуться ті, кому не сподобається щось у вашій роботі, і це нормально. Ви все одно залишатися гарним педагогом, та не варто прагнути бути ідеальним в усьому.

Планування – половина успіху

Спробуйте робити усі справи на роботі. Звісно, для вчителя це не так і просто, адже завжди є зошити для перевірки, підготовка проектів та інших завдань. Потрібно навчитися використовувати весь свій час з раціональністю. Кожен вчитель має вікна, вільний час на спілкування з колегами тощо. Розплануйте свій графік та оберіть конкретний час для роботи з зошитами, спілкування з колегами або батьками, відповідей на листи.

Звісно, бувають винятки, коли доводиться брати на себе підготовку до свят чи великих проектів. Але така робота вдома не повинна сприйматися за правило, вдома переважно потрібно відпочивати.

Створіть з учнями рівні відносини

Ніхто вас не осудить, якщо ви будете ділитися з дітьми тим, що вас може турбувати. Ми майже щодня питали дітей про їхнє самопочуття та настрій. Згодом учні почали відповідати взаємністю та також цікавитися про наш стан. Коли ви скажете що втомлені або погано себе відчуваєте, малюки з розумінням до вас поставляться та намагатимуться допомогти.

Також ми домовилися про захист один одного. Учитель завжди публічно стане на бік свого учня, та тільки на одинці повністю розбере ситуацію та розставить крапки над «і». Таким чином і учні у майбутньому не підведуть вас у критичну хвилину.

Відповідальність потрібно розділити

Одразу на початку року потрібно зазначити зони відповідальності учнів та вчителя. Головне – це дотримувати власних правил. А якщо одразу брати всі обов’язки на себе, то діти звикнуть до легковажного ставлення та буде важко їх змусити до роботи.

Наприклад, під час прогулянки деякі діти відпрошуються для гри у футбол. Ми домовляємося, що вони самостійно слідкують з часом, та приходять до входу в школу в певний час. Звісно, вчитель наглядає за всіма дітьми, та якщо футболісти не виконають свою умову, наступного разу ніхто грати не буде. Чітке дотримання власних умов створить у дітей розуміння та необхідність слідувати правилам. Також діти повинні навчитися бути відповідальними за власні речі: зошити, олівці, ручки тощо.

Вміння витримати паузу

Конфліктних та неприємних ситуацій повністю нікому не уникнути. Іноді трапляються незручності, та головне одразу не вирішувати хто правий, а хто ні. Краще перенести розмову з учнем, батьками, колегою на пізніший час, або на інший день. Так розмова відбудеться без емоцій та з конструктивом, або ця тема може й взагалі більше не випливти.

Головне не тримати в собі емоції. Краще взяти паузу, добре обдумати подію та чітко висловити всі слова та аргументи.

Відпочинок

Не забувається виділяти час для себе. Розділяйте роботу та вільний час, коли ви можете переглянути фільм, почитати книжку, відпочити з друзями або рідними. Чітке планування свого графіку дасть можливість виділити час на дозвілля, яке відволіче вас від робочих моментів.

Знайдіть собі цікаве хобі, або займіться спортом. Знайдіть власний шлях для уникнення негативних емоцій, які можуть надати шкоди вашому здоров’ю.