Злость и гнев в отношениях между родителями и детьми

Уже давно доказано, что злость, усталость и раздражительность мамы напрямую влияет на поведение ребенка. Злится мама – ребенок тиранит других детей на площадке или в саду, провоцирует конфликты в школе, обижает родителей.

До конца избавиться от негатива и выражения гнева не удавалось еще никому, это те эмоции, которые помогают справиться подчас с непростой ситуацией, правильно выстроить границы в общении. Ненормальным является постоянное их проявление в виде крика или, что еще хуже, рукоприкладства. Важно помнить следующее:

1. Злость не может быть чем-то плохим или постыдным, это защитная реакция на нарушение границ, это как сигнализация в организме – мне некомфортно, я возмущен. В этом случае главное не отмахиваться от этого чувства, а выяснить, что же произошло и почему покой был нарушен, чему противится сознание.
2. Запрещать злиться себе или ребенку значит подавлять спонтанность и инициативу, если все нельзя, то что же останется от личности? У детей часто возникает причинно-следственная связь «Я злюсь значит Я плохой» - не самое лучшее решение, которое приводит к внутреннему накапливанию негативных эмоций.

Безусловно, каждое проявление агрессии ребенка нужно обсуждать и стараться не допускать подобного поведения в будущем, но это принесет положительный результат только в том случае, если взрослый сам сумеет разобраться со своими личными негативными эмоциями.

Итак, как бы это не было тяжело для родителей, драки – это естественная потребность подрастающего организма, чем младше ребенок, тем больше похож на детенышей животных, которые решают споры между собой только с помощью потасовок. Что делать?

1. В первую очередь необходимо установить правила: бить других людей нельзя, делать больно другим нельзя, обижать слабых нельзя (это относится и к животным тоже). Для особо строптивого ребенка можно нарисовать плакат с правилами и повторять их несколько раз в день.
2. Придумать адекватную замену в игровой форме, без причинения боли и неудобства, в ней обязательно должен быть соревновательный элемент, чтобы ребенок научился проигрывать. Битва подушками, игра в войнушку, в захват крепости – главное, чтобы игра была подвижной. Таким образом вся агрессия выплеснется в мирное русло.
3. Важно познакомить ребенка со злостью как с эмоцией. Для этого неплохо сначала успокоиться родителям, например, выйти в другую комнату и медленно посчитать до 10. А затем объяснить ребенку, что именно с ним происходит в данный момент, привести в пример себя, персонажей книг или мультиков. Спросить у него, что бы он хотел получить в результате своего агрессивного поведения, проще говоря, нужно обязательно найти причину агрессии. Ну и между делом, напомнить правила, которые обговаривали до этого.

Вышеперечисленные установки работают только в том случае, когда мама умеет понимать собственную злость и раздражительность, а соответственно, и контролировать:

• Вспомнить о том, что ребенку свойственно выражать свои эмоции гипертрофированно, негативные в том числе. А собственное недовольство объяснить с точки зрения последствий, например, «я разозлилась, потому что мы опаздывали, а это нехорошо» или «мне и другим людям не нравится, когда кричат на улице, а твое поведение сегодня было таким, это неправильно». Стараться не обвинять ребенка, а объяснять ситуацию максимально обезличено.
• Физически опуститься на уровень ребенка, попросту сесть, он успокоится, а маме труднее будет транслировать собственную власть сидя. Этот метод срабатывает безотказно.
• Выйти в другую комнату, сходить умыться, поговорить со отражением в зеркале, выразить свое недовольство нехарактерным для человека звуком, например, рычанием.

Важно помнить о том, что дети довольно быстро и легко перенимают наши эмоциональные реакции, поэтому на крик в ответ крик, на агрессию – агрессия, а на объяснение – конструктивный диалог.