Как сохранить здоровье школьников во время учебного года?

С наступлением осени и началом учебного года в жизни каждого школьника наступает непростой период. Выполнение домашних заданий, подготовка к контрольным работам и тестам, общение в коллективе, все это значительно отражается на здоровье детей. Конечно, школа очень важна для жизни и развития ребенка, но нужно не переступать тонкую грань, между занятиями и отдыхом, для того, чтобы дети не переутомлялись, а как следствие не болели. Взрослые крайне обеспокоены данным вопросом, поэтому был проведен круглый стол, на котором поднимались вопросы самочувствия школьника, его безопасность и здоровьеукрепляющие мероприятия. Рассмотрим подробнее поднимаемые вопросы.

Правильная здоровьесберегающая среда в школе

Кандидат медицинских наук Татьяна Соколовская сделала акцент на том, что в школах должна быть создана правильная здоровьесберегающая среда в школе. На данный момент, этот вопрос, одна из основных целей министерской программы здравоохранения под названием – «Школьная медицина».  Обоснование ее актуально крайне простое – дети не менее 70% своего времени проводят в школе, поэтому она должна быть полностью безопасна для каждого.

Вита Кириченко, которая была победителей конкурса в 2012 году – «Учитель года» добавила, что учителя мало обращают внимание на состояние детей, им нужны знания. Это крайне неправильный подход, ведь знания, любой ценой пользы не принесут. А в школах ученики чаще всего сидят сильно согнувшись, с перекошенными плечами, а это, как все известно, может привести к развитию сколиоза и огромных проблем со здоровьем в дальнейшем. Учитель должен обращать внимание ребенка на это и прививать ему культуру здорового образа жизни.

Директор по внешним связям ГК «Просвещение» Кристина Колесникова подчеркнула, что получить достойных результатов можно лишь в том случае, если ребенок, учитель и школьник будут действовать сообща. Ребенку должно быть интересно быть здоровым, он должен понимать всю важность правильного образа жизни.

Марьяна Безруких, ученый-физиолог, доктор биологических наук и академик РАО поделилась своими наблюдениями, что на данный момент для родителей и учителей первостепенной является высокий уровень успеваемости и стремление полностью охватить учебную программу. Но если разобраться, ребенок в школе и дома учится примерно 8-12 часов, если будет стараться получать только «отлично». Согласитесь, такая нагрузка больше чем у взрослых. Именно это основная проблема большой болезненности детей.

Как проводить профилактику простудных и вирусных инфекций у школьников?

Вопрос профилактики, который является чрезвычайно важным, также поднимался на круглом столе. Профессор Андрей Продеус подчеркнул, что для того чтобы снизить уровень заболеваемости детей нужно донести им ряд правил:

• Руки нужно мыть регулярно и очень тщательно.
• Придерживаться правильного и сбалансированного питания.
• Не нарушать режим сна.
• Вовремя проводить вакцинацию.
• Чаще бывать на свежем воздухе.

Также он обратился к родителям и подчеркнул, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при первых симптомах болезни стоит обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Как сохранить зрение учеников и как на здоровье влияют гаджеты?

На круглом столе также была обсуждена глобальная проблема с влиянием гаджетов на жизнь школьников и резким падением остроты детского зрения. Людмила Катаргина, главный детский офтальмолог российского Минздрава рассказала о главных правилах, придерживаясь которых можно сохранить здоровое зрение:

• Нельзя наклоняться во время чтения.
• Между гаджетом и глазами должно быть допустимое расстояние.
• Не забывать о перерывах во время чтения.
• Полезно заниматься спортом, который помогает укреплять глаза – бадминтон, теннис и т.д.

Профессор Евгений Егоров отметил, что слишком большие нагрузки крайне опасны для глаза. Дети, в силу своей непосредственности, забывают о времени и проводят его слишком много с гаджетами. Из-за этого развивается синдром сухого глаза, который в последствии перейдет в близорукость.

Заключение

И хоть, на данный момент статистика здоровья школьников крайне плачевна, каждый из спикеров круглого стола подчеркнул, что если учителя, взрослые и дети будут соблюдать необходимые правила, уровень детской заболеваемости упадет. А именно это и есть основополагающим моментом, ведь когда ребенок здоров, учеба ему тоже в радость.