Розвиток кімнати учня впливає не тільки на те, чи буде він щасливий провести там час. Грамотне планування вашого навчального простору може вплинути на здоров'я вашої дитини і шкільні результати.
Щоб створити ергономічне місце навчання, потрібно запам'ятати кілька елементів. Найбільш важливими з них є освітлення, просторове розташування і розташування робочої зони.
Окрема зона
Найчастіше через економію місця дитяча кімната оформляється як один нерозділений простір. Тим не менш, створення навчального куточка має великий вплив на формування хороших звичок. Згадуючи приказку «спочатку робота, потім задоволення», варто розвинути у молодого учня здатність відокремлювати обов'язки від гри. Просторове розмежування «зони навчання» допоможе створити асоціації з певною дією і ритмом дня, коли дитина переходить до розваг тільки після виконання уроків.
Створення місця, адаптованого до ергономіки домашньої роботи, читання, письма та пошуку інформації, з урахуванням відповідної «інфраструктури» додасть нам впевненості в тому, що під час цих дій дитина буде підтримувати здорову поставу і не буде напружувати очі.
Розташування місця
Найкраще місце для установки столу - це місце під вікном. Досягається найбільша кількість світла, що впливає не тільки на економію електроенергії, але і на добробут і функціонування користувачів. Кількість світла, що потрапляє в кімнату, має значний вплив на шкільні результати. В експерименті, проведеному вченими, які порівнювали результати семестрового тесту дітей, які навчаються в світлих і темних класах, користувачі світлих класів отримали більш високі оцінки - до 26%. Розташування столу біля вікна також благотворно впливає на орган зору. Тривалий погляд в одній точці - будь то читання або використання комп'ютера, робить негативний вплив на очі. Час від часу дивлячись на відстань, можна розслабити м'язи очних яблук і запобігти втому очей.
Освітлення
Адекватне штучне освітлення місця навчання також є ключем до підтримки здоров'я очей дитини. Робоча область, в якій ми пишемо, читаємо або працюємо на комп'ютері, повинна бути правильно освітлена. Рекомендується світло 500 Лк. Колір світла також важливий для концентрації. Найкраще використовувати джерела, які випромінюють світло якомога ближче до того, з чим ми маємо справу в безхмарний полудень. Хорошим рішенням є лампочки з колірною температурою 4000 К.
Також важливо правильно розташувати лампу. Вона не повина кидати тінь на робочу зону. Правшам рекомендується розміщувати освітлення зліва, а лівшам - справа.
Стіл
Важливим елементом для комфортного навчання є письмовий стіл. Він повинен мати розміри не менше 80 на 120 см. щоб допомогти вашій дитині підтримувати сприятливу концентрацію порядку, варто оточити верхню частину ящиками, полицями і шафами для швидкого доступу до книг і аксесуарів.
Якщо учень проводить багато часу за комп'ютером, верхня частина монітора повинна бути трохи нижче лінії видимості. Зазвичай це не проблема, коли мова йде про настільний монітор. Якщо ваша дитина користується ноутбуком, може знадобитися обладнати стіл підставкою, яка дозволить вам розмістити ноутбук на відповідному рівні. Занадто низьке розташування екрану змусить користувача постійно згинати спину і в довгостроковій перспективі може викликати викривлення і біль в спині.
Стілець
Для підтримки правильної постави за столом важливо відповідне крісло. Воно повинно мати високу спинку, що доходить до шийного відділу хребта, злегка увігнуту в області попереку. Крісло також повинно мати регульоване по висоті сидіння, що дозволить регулювати положення тіла відповідно до зростання. Відповідне крісло буде тримати правильний кут між тулубом і стегнами, а також стегнами і гомілками.